Ногти, проблемы — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при проблемах с ногтями
Дата публикации: 25 мая 2016 г.
Ногти не только защищают концы пальцев. Они чутко реагируют на состояние здоровья, позволяя порой распознать затаившиеся до поры до времени недуги.
Проблемы с ногтями — что это такое?
Ногти образованы в основном волокнистым белком кератином и относятся к числу самых прочных тканей нашего тела. Однако они могут слишком медленно расти, деформироваться, трескаться и легко ломаться. Причины этого разные, и одна из самых частых — грибковая инфекция.
Симптомы и причины проблем с ногтями
Причины возникновения проблем с ногтями
Рост и внешний вид ногтей во многом определяются питанием. При недостатке витамина В6 они становятся бороздчатыми, а при дефиците кальция — сухими и ломкими. Образование заусенцев по бокам ногтей бывает отчасти связано с нехваткой аскорбиновой или фолиевой кислоты. Изменение их цвета может объясняться кислородным голоданием в результате болезни, в частности астмы. Мелкие белые пятна на ногтевом ложе часто обусловлены дефицитом цинка. Сделать ногти сухими и ломкими могут многие химические вещества. Ногти ног часто портятся грибком, который поражает кожу стопы. Его развитию способствуют влага, накапливаемая носками и/или обувью. Вглубь ногтей эта инфекция проникает через микротрещины, образующиеся, например, в ходе интенсивных физических нагрузок.
Симптомы проблем с ногтями
• Сухие, ломкие, расслаивающиеся, медленно растущие ногти: часто это признак недостатка питательных веществ.
• Утолщенные и пожелтевшие ногти, обычно на ногах: характерный признак микоза. Накопление под ногтем мертвых остатков чревато его отделением от ложа.
• Любое изменение цвета, формы или консистенции ногтей может говорить о недиагностированной внутренней болезни.
| Когда нужен врач |
| — Аномалии ногтей могут выдавать серьезную патологию. Например, белые штрихи вдоль всего ногтя бывают при сердечных болезнях, а голубоватый цвет (цианоз) его ложа часто обусловлен кислородным голоданием при астме или эмфиземе. |
Лечение ногтей витаминами, травами и добавками
Польза витаминов, лекарственных трав и добавок при проблемах ногтей
Укрепить ногти помогают многие добавки, польза которых становится заметной обычно лишь через 2-3 месяца, попробуйте начать прием рекомендуемых на сайте infovitamin.ru средств.
| Рекомендуемые витамины, травы и добавки при проблемах с ногтями | |
|---|---|
| Биотин | Доза: 900 мкг 2 раза в день в течение 8 недель. Указание: принимайте с едой. |
| Витамины В | Доза: по 1 таблетке каждое утро за завтраком. Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты. |
| Витамин С / витамин Е | Доза: 500 мг витамина С 2 раза в день и 250 мг/сут витамина Е. Указание: витамин С усиливает действие витамина Е; при появлении диареи уменьшите дозу. |
| Смесь витаминная плюс для укрепления костей | Доза: согласно инструкции на упаковке. Указание: эта добавка должна давать не менее 500 мг кальция, 250 мг магния и 5 мкг витамина D в день. Осторожно: магний противопоказан при больных почках. |
| Рыбий жир | Доза: 2 чайные ложки в день (2 г омега-3-жирных кислот). Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты. |
| Масло ослинника | Доза: по 1000 мг 3 раза в день. Указание: можно заменить 1000 мг масла бурачника 1 раз в день. |
| Эфирное масло чайного дерева | Доза: при грибковой инфекции смазывайте небольшим количеством ногти 2 раза в день. Указание: используйте неразведенным. Осторожно: ни в коем случае не глотайте. |
| Примечание: в первую очередь используйте препараты, выделенные красным шрифтом. Проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача. |
|
Биотин и другие витамины группы В в сочетании с витаминами С и Е, действуя синергически (по принципу взаимоусиления), стимулируют синтез кератина и других структурных ногтевых белков.
|
Смесь витаминная плюс с кальцием повышает прочность скелета и благотворно влияет на ногти. Для их питания и защиты от растрескивания важны незаменимые жирные кислоты рыбьего жира и масла ослинника. Если под ногтями появились белые пятнышки, принимайте ежедневно по 15 мг цинка (желательно в сочетании с 1 мг меди). Эффективность кремниевых добавок для укрепления ломких ногтей не подтверждена клинически.
Ногтевые микозы (грибковые инфекции) лечить труднее. Хорошие результаты иногда дает сочетание витаминов С и Е, которые стимулируют иммунную систему, мобилизуя ее на борьбу с любыми вредными микробами. Фунгицидными (противогрибковыми) свойствами обладают эфирное масло чайного дерева и чеснока, а также мазь с календулой. Втирайте их в пораженные ногти.
| К сведению |
| Если выпивать ежедневно стакан настоя овсяной соломы, полевого хвоща или листьев крапивы, состояние ногтей улучшается. Для их роста необходимы кремнезем и другие минеральные вещества, которыми богаты эти растения. Желатин не укрепляет ногтей и не способствует их росту. По своему аминокислотному составу этот белковый продукт не соответствует коллагену и не стимулирует его синтез. Ветеринары давно используют биотин для укрепления лошадиных копыт, состоящих в основном из кератина. Сейчас известно, что этот витамин укрепляет и наши ногти. |
Что еще делать при проблемах с ногтями
• Не срезайте ногтевые валики — это их защита от грибков и бактерий.
• При работе с бытовыми химикатами надевайте перчатки. Если руки долго мокли в воде, смазывайте ногти вазелином.
• Коротко стригите ногти. Перед этим размачивайте их в воде, чтобы они не расслаивались и не трескались.
| Последние новости |
| Сравнительное исследование эфирного масла чайного дерева и популярного синтетического фунгицида клотримазола продемонстрировало их одинаковую эффективность в борьбе с грибковыми инфекциями ногтей. Через полгода лечения в обеих группах частично или полностью выздоровели 60% пациентов. В швейцарском исследовании прием биотина (2500 мкг/сут) людьми с тонкими, ломкими, расслаивающимися ногтями привел к их утолщению примерно на 25%. |
Еще о болезнях, симптомах, причинах, лечении и профилактике
Предыдущие публикации:
- Метеоризм — симптомы, причины, лечение. Травы и добавки при метеоризме
- Мышечные боли — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при мышечных болях
- Невропатия — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при невропатии
•••••••••