Подробный справочник по витаминам, минеральным веществам, лекарственным травам и пищевым добавкам.
Болезни — симптомы и лечение

Защита здоровья>>> Ногти, проблемы

Ногти, проблемы — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при проблемах с ногтями

Дата публикации: 25 мая 2016 г.

Ногти, проблемы — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при проблемах с ногтями Ногти не только защищают концы пальцев. Они чутко реагируют на состояние здоровья, позволяя порой распознать затаившиеся до поры до времени недуги.

Проблемы с ногтями — что это такое?

Ногти образованы в основном волокнистым белком кератином и относятся к числу самых прочных тканей нашего тела. Однако они могут слишком медленно расти, деформироваться, трескаться и легко ломаться. Причины этого разные, и одна из самых частых — грибковая инфекция.

Симптомы и причины проблем с ногтями

Причины возникновения проблем с ногтями

Рост и внешний вид ногтей во многом определяются питанием. При недостатке витамина В6 они становятся бороздчатыми, а при дефиците кальция — сухими и ломкими. Образование заусенцев по бокам ногтей бывает отчасти связано с нехваткой аскорбиновой или фолиевой кислоты. Изменение их цвета может объясняться кислородным голоданием в результате болезни, в частности астмы. Мелкие белые пятна на ногтевом ложе часто обусловлены дефицитом цинка. Сделать ногти сухими и ломкими могут многие химические вещества. Ногти ног часто портятся грибком, который поражает кожу стопы. Его развитию способствуют влага, накапливаемая носками и/или обувью. Вглубь ногтей эта инфекция проникает через микротрещины, образующиеся, например, в ходе интенсивных физических нагрузок.

Симптомы проблем с ногтями

Сухие, ломкие, расслаивающиеся, медленно растущие ногти: часто это признак недостатка питательных веществ.

Утолщенные и пожелтевшие ногти, обычно на ногах: характерный признак микоза. Накопление под ногтем мертвых остатков чревато его отделением от ложа.

Любое изменение цвета, формы или консистенции ногтей может говорить о недиагностированной внутренней болезни.

Когда нужен врач
— Аномалии ногтей могут выдавать серьезную патологию. Например, белые штрихи вдоль всего ногтя бывают при сердечных болезнях, а голубоватый цвет (цианоз) его ложа часто обусловлен кислородным голоданием при астме или эмфиземе.

Лечение ногтей витаминами, травами и добавками

Польза витаминов, лекарственных трав и добавок при проблемах ногтей

Укрепить ногти помогают многие добавки, польза которых становится заметной обычно лишь через 2-3 месяца, попробуйте начать прием рекомендуемых на сайте infovitamin.ru средств.

Рекомендуемые витамины, травы и добавки при проблемах с ногтями
Биотин Доза: 900 мкг 2 раза в день в течение 8 недель.
Указание: принимайте с едой.
Витамины В Доза: по 1 таблетке каждое утро за завтраком.
Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты.
Витамин С / витамин Е Доза: 500 мг витамина С 2 раза в день и 250 мг/сут витамина Е.
Указание: витамин С усиливает действие витамина Е; при появлении диареи уменьшите дозу.
Смесь витаминная плюс для укрепления костей Доза: согласно инструкции на упаковке.
Указание: эта добавка должна давать не менее 500 мг кальция, 250 мг магния и 5 мкг витамина D в день.
Осторожно: магний противопоказан при больных почках.
Рыбий жир Доза: 2 чайные ложки в день (2 г омега-3-жирных кислот).
Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты.
Масло ослинника Доза: по 1000 мг 3 раза в день.
Указание: можно заменить 1000 мг масла бурачника 1 раз в день.
Эфирное масло чайного дерева Доза: при грибковой инфекции смазывайте небольшим количеством ногти 2 раза в день.
Указание: используйте неразведенным.
Осторожно: ни в коем случае не глотайте.
Примечание: в первую очередь используйте препараты, выделенные красным шрифтом. Проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок.
Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача.

Биотин и другие витамины группы В в сочетании с витаминами С и Е, действуя синергически (по принципу взаимоусиления), стимулируют синтез кератина и других структурных ногтевых белков.

Лечение ногтей при помощи витаминов, трав и добавок
Витамин С способствует прочности и здоровью ногтей.

Смесь витаминная плюс с кальцием повышает прочность скелета и благотворно влияет на ногти. Для их питания и защиты от растрескивания важны незаменимые жирные кислоты рыбьего жира и масла ослинника. Если под ногтями появились белые пятнышки, принимайте ежедневно по 15 мг цинка (желательно в сочетании с 1 мг меди). Эффективность кремниевых добавок для укрепления ломких ногтей не подтверждена клинически.

Ногтевые микозы (грибковые инфекции) лечить труднее. Хорошие результаты иногда дает сочетание витаминов С и Е, которые стимулируют иммунную систему, мобилизуя ее на борьбу с любыми вредными микробами. Фунгицидными (противогрибковыми) свойствами обладают эфирное масло чайного дерева и чеснока, а также мазь с календулой. Втирайте их в пораженные ногти.

К сведению
Если выпивать ежедневно стакан настоя овсяной соломы, полевого хвоща или листьев крапивы, состояние ногтей улучшается. Для их роста необходимы кремнезем и другие минеральные вещества, которыми богаты эти растения.

Желатин не укрепляет ногтей и не способствует их росту. По своему аминокислотному составу этот белковый продукт не соответствует коллагену и не стимулирует его синтез.

Ветеринары давно используют биотин для укрепления лошадиных копыт, состоящих в основном из кератина. Сейчас известно, что этот витамин укрепляет и наши ногти.

Что еще делать при проблемах с ногтями

Не срезайте ногтевые валики — это их защита от грибков и бактерий.

При работе с бытовыми химикатами надевайте перчатки. Если руки долго мокли в воде, смазывайте ногти вазелином.

Коротко стригите ногти. Перед этим размачивайте их в воде, чтобы они не расслаивались и не трескались.

Последние новости
Сравнительное исследование эфирного масла чайного дерева и популярного синтетического фунгицида клотримазола продемонстрировало их одинаковую эффективность в борьбе с грибковыми инфекциями ногтей. Через полгода лечения в обеих группах частично или полностью выздоровели 60% пациентов.

В швейцарском исследовании прием биотина (2500 мкг/сут) людьми с тонкими, ломкими, расслаивающимися ногтями привел к их утолщению примерно на 25%.

Еще о болезнях, симптомах, причинах, лечении и профилактике

Предыдущие публикации:

•••••••••