Катаракта — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при катаракте
Хотя эта патология зрения поражает 75% пожилых людей, не стоит считать катаракту неизбежной спутницей старения. Недавние исследования доказали, что риск ее развития можно существенно снизить.
Катаракта — что это такое?
Речь идет о помутнении хрусталика глаза, т. е. прозрачной изначально линзы, которая преломляет световые лучи и фокусирует их на сетчатке. Помутнение вызывается постепенным разложением и денатурацией белков, образующих эту студенистую структуру. В результате на сетчатку попадает все меньше света, что ведет к снижению остроты зрения — человек видит окружающее словно в тумане. Практические последствия этого зависят от степени и локализации помутнения.
Симптомы и причины катаракты
Причины возникновения катаракты
Врожденная катаракта — большая редкость: примерно 1 случай на 10 тыс. младенцев. Иногда хрусталик мутнеет из-за травмы, но обычно этот процесс бывает связан с возрастом. По мнению некоторых ученых, разрушают хрусталик главным образом солнечные ультрафиолетовые лучи и табачный дым. Риск катаракты возрастает при недостатке в меню антиоксидантов, в частности витаминов С и Е, бета-каротина и селена. Антиоксиданты защищают все структуры, включая хрусталик, от повреждения свободными радикалами. Дополнительные факторы риска — ожирение и диабет, поскольку при них в крови повышен уровень сахара (гипергликемия), а это способствует денатурации образующих хрусталик белков.
| К сведению |
| Единственный способ лечения катаракты — замена помутневшего хрусталика искусственным. Естественно, ложиться под нож стоит, только если частичная потеря зрения мешает вам заниматься привычными делами — работать, читать, водить машину, активно отдыхать. |
Симптомы катаракты
• Постепенное безболезненное снижение остроты зрения (его затуманивание).
• Повышенная чувствительность к солнечному свету или к фарам машин ночью.
• Появление светлых или радужных ободков вокруг наблюдаемых предметов.
• Изменение цветовосприятия.
| Когда нужен врач |
| — При наличии перечисленных выше симптомов. |
Лечение катаракты витаминами, травами и добавками
Польза витаминов, лекарственных трав и добавок при катаракте
Принимая их на ранних стадиях катаракты, можно не только затормозить ее развитие, но и полностью остановить этот процесс. Если хрусталик уже помутнел, единственным выходом остается его хирургическая замена.
| Рекомендуемые витамины, травы и добавки при катаракте | |
|---|---|
| Витамин С | Доза: по 500 мг два раза в день. Указание: при появлении диареи уменьшите дозу. |
| Витамин Е | Доза: 250 мг/сут. Осторожно: если вы принимаете антикоагулянты, проконсультируйтесь с врачом. |
| Селен | Доза: 200 мкг/сут. Указание: в высоких дозах токсичен. |
| Черника | Доза: 80 мг экстракта 3 раза в день. Указание: черничный экстракт, содержащий 25% антоцианозидов, иногда включается в комплексные «глазные» добавки. |
| Гинкго билоба | Доза: 40 мг 3 раза в день. Указание: стандартизованный препарат, содержащий не меньше 24% флавоновых гликозидов. |
| Альфа-липоевая кислота | Доза: 150 мг в день. Указание: принимайте утром с едой или без нее. |
| Экстракт виноградных косточек | Доза: по 100 мг 2 раза в день. Указание: экстракт, содержащий 92-95% процианидинов. |
| Рыбий жир | Доза: 2 чайные ложки (2 г омега-3-жирных кислот) в день. Осторожно: если вы принимаете антикоагулянты, проконсультируйтесь с врачом. |
| Льняное масло | Доза: 1 столовая ложка в день. Указание: можно добавлять в еду, принимать утром. |
| Примечание: в первую очередь используйте препараты, выделенные красным шрифтом. Проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача. |
|
Антиоксидантные витамины С и Е, а также селен защищают хрусталик от избытка свободных радикалов, порождаемого ультрафиолетом и курением.
|
Черника тоже хороший источник антиоксидантов, а именно флавоноидов. Эти фитохимикаты способствуют очистке хрусталика и сетчатки от токсинов. Эксперимент с 50 пациентами показал, что сочетание витамина Е с черникой у 48 из них (96%) остановило прогрессировать катаракты. Чернику можно заменить препаратами гинкго билоба, улучшающими кровообращение и обладающими антиоксидантными свойствами. Альфа-липоевая кислота может применяться для профилактики катаракты и усиления действия витаминов С и Е. Экстракт виноградных косточек полезен для капилляров глаза, для кровоснабжения всех его структур.
Можно добавлять омега-3-жирные кислоты в форме питающих глаза рыбьего жира или льняного масла. Рибофлавин (витамин В2) усиливает действие антиоксидантов: принимайте его из расчета 25 мг/сут, если эта доза не обеспечивается другими добавками или комплексами витаминов группы В.
Что еще делать при катаракте
• Не курите.
• Выходя на солнце, защищайте глаза от ультрафиолета.
• Употребляйте больше овощей и фруктов.
| Последние новости |
| Американское исследование людей в возрасте 55 лет и старше показало, что у тех, кто принимает витамин Е в форме добавок (250 мг/сут), риск катаракты вдвое ниже по сравнению с теми, кто такими добавками не пользуется. Риск развития катаракты уменьшается при употреблении богатых антиоксидантами фруктов и овощей. Проведенное среди 500 женщин исследование показало, что те их них, в рационе которых было много витаминов С и Е, лютеина и зеаксантина, гораздо реже остальных заболевали катарактой. Среди тех, кто регулярно принимал витамин С на протяжении 10 и более лет, риск преждевременного развития катаракты на 64% ниже, чем у тех, кто такой добавкой не пользовался. |
Еще о болезнях, симптомах, причинах, лечении и профилактике
Предыдущие публикации:
- Желчные камни — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы, добавки при желчнокаменной болезни
- Запах изо рта (галитоз) — симптомы, причины, лечение. Травы и добавки при запахе изо рта
- Импотенция — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при импотенции
•••••••••