Подробный справочник по витаминам, минеральным веществам, лекарственным травам и пищевым добавкам.
Болезни — симптомы и лечение

Катаракта — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при катаракте

Катаракта — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при катаракте Хотя эта патология зрения поражает 75% пожилых людей, не стоит считать катаракту неизбежной спутницей старения. Недавние исследования доказали, что риск ее развития можно существенно снизить.

Катаракта — что это такое?

Речь идет о помутнении хрусталика глаза, т. е. прозрачной изначально линзы, которая преломляет световые лучи и фокусирует их на сетчатке. Помутнение вызывается постепенным разложением и денатурацией белков, образующих эту студенистую структуру. В результате на сетчатку попадает все меньше света, что ведет к снижению остроты зрения — человек видит окружающее словно в тумане. Практические последствия этого зависят от степени и локализации помутнения.

Симптомы и причины катаракты

Причины возникновения катаракты

Врожденная катаракта — большая редкость: примерно 1 случай на 10 тыс. младенцев. Иногда хрусталик мутнеет из-за травмы, но обычно этот процесс бывает связан с возрастом. По мнению некоторых ученых, разрушают хрусталик главным образом солнечные ультрафиолетовые лучи и табачный дым. Риск катаракты возрастает при недостатке в меню антиоксидантов, в частности витаминов С и Е, бета-каротина и селена. Антиоксиданты защищают все структуры, включая хрусталик, от повреждения свободными радикалами. Дополнительные факторы риска — ожирение и диабет, поскольку при них в крови повышен уровень сахара (гипергликемия), а это способствует денатурации образующих хрусталик белков.

К сведению
Единственный способ лечения катаракты — замена помутневшего хрусталика искусственным. Естественно, ложиться под нож стоит, только если частичная потеря зрения мешает вам заниматься привычными делами — работать, читать, водить машину, активно отдыхать.

Симптомы катаракты

Постепенное безболезненное снижение остроты зрения (его затуманивание).

Повышенная чувствительность к солнечному свету или к фарам машин ночью.

Появление светлых или радужных ободков вокруг наблюдаемых предметов.

Изменение цветовосприятия.

Когда нужен врач
— При наличии перечисленных выше симптомов.

Лечение катаракты витаминами, травами и добавками

Польза витаминов, лекарственных трав и добавок при катаракте

Принимая их на ранних стадиях катаракты, можно не только затормозить ее развитие, но и полностью остановить этот процесс. Если хрусталик уже помутнел, единственным выходом остается его хирургическая замена.

Рекомендуемые витамины, травы и добавки при катаракте
Витамин С Доза: по 500 мг два раза в день.
Указание: при появлении диареи уменьшите дозу.
Витамин Е Доза: 250 мг/сут.
Осторожно: если вы принимаете антикоагулянты, проконсультируйтесь с врачом.
Селен Доза: 200 мкг/сут.
Указание: в высоких дозах токсичен.
Черника Доза: 80 мг экстракта 3 раза в день.
Указание: черничный экстракт, содержащий 25% антоцианозидов, иногда включается в комплексные «глазные» добавки.
Гинкго билоба Доза: 40 мг 3 раза в день.
Указание: стандартизованный препарат, содержащий не меньше 24% флавоновых гликозидов.
Альфа-липоевая кислота Доза: 150 мг в день.
Указание: принимайте утром с едой или без нее.
Экстракт виноградных косточек Доза: по 100 мг 2 раза в день.
Указание: экстракт, содержащий 92-95% процианидинов.
Рыбий жир Доза: 2 чайные ложки (2 г омега-3-жирных кислот) в день.
Осторожно: если вы принимаете антикоагулянты, проконсультируйтесь с врачом.
Льняное масло Доза: 1 столовая ложка в день.
Указание: можно добавлять в еду, принимать утром.
Примечание: в первую очередь используйте препараты, выделенные красным шрифтом. Проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок.
Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача.

Антиоксидантные витамины С и Е, а также селен защищают хрусталик от избытка свободных радикалов, порождаемого ультрафиолетом и курением.

Лечение катаракты при помощи витаминов, трав и добавок
Витамин С защищает хрусталик от неблагоприятного воздействия солнечных лучей и табака.

Черника тоже хороший источник антиоксидантов, а именно флавоноидов. Эти фитохимикаты способствуют очистке хрусталика и сетчатки от токсинов. Эксперимент с 50 пациентами показал, что сочетание витамина Е с черникой у 48 из них (96%) остановило прогрессировать катаракты. Чернику можно заменить препаратами гинкго билоба, улучшающими кровообращение и обладающими антиоксидантными свойствами. Альфа-липоевая кислота может применяться для профилактики катаракты и усиления действия витаминов С и Е. Экстракт виноградных косточек полезен для капилляров глаза, для кровоснабжения всех его структур.

Можно добавлять омега-3-жирные кислоты в форме питающих глаза рыбьего жира или льняного масла. Рибофлавин (витамин В2) усиливает действие антиоксидантов: принимайте его из расчета 25 мг/сут, если эта доза не обеспечивается другими добавками или комплексами витаминов группы В.

Что еще делать при катаракте

Не курите.

Выходя на солнце, защищайте глаза от ультрафиолета.

Употребляйте больше овощей и фруктов.

Последние новости
Американское исследование людей в возрасте 55 лет и старше показало, что у тех, кто принимает витамин Е в форме добавок (250 мг/сут), риск катаракты вдвое ниже по сравнению с теми, кто такими добавками не пользуется.

Риск развития катаракты уменьшается при употреблении богатых антиоксидантами фруктов и овощей. Проведенное среди 500 женщин исследование показало, что те их них, в рационе которых было много витаминов С и Е, лютеина и зеаксантина, гораздо реже остальных заболевали катарактой. Среди тех, кто регулярно принимал витамин С на протяжении 10 и более лет, риск преждевременного развития катаракты на 64% ниже, чем у тех, кто такой добавкой не пользовался.

Еще о болезнях, симптомах, причинах, лечении и профилактике

Предыдущие публикации:

•••••••••