Тиннит — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при тинните
Шум в ушах может быть непрерывным жужжанием, гудением, шипением, свистом, звоном. Хотя полного излечения добиться не удается, витамины, минеральные вещества и растительные добавки помогают ослабить эти звуки, улучшая кровообращение и работу нервной системы.
Тиннит — что это такое?
В 99% случаев шум в ушах не влияет на повседневную жизнь, и к врачу обращается лишь треть людей с такой патологией. Однако некоторых пациентов (в основном старше 60 лет) она мучает до такой степени, что у них нарушается сон, может возникнуть тревожный невроз или депрессия. Во многих случаях тиннит связан с ухудшением слуха.
| К сведению |
| Высокие дозы аспирина часто вызывают звон в ушах. Не принимайте его, если у вас и без того тиннит. С возрастом тиннит может стать хроническим. Говорят, что человек «слышит, как наступает старость». Витамины идобавки могут замедлить развитие этой патологии. Главная причина появления тиннита — сильный шум. Там, где нельзя его избежать (взрывы, работа машин, громкая музыка), пользуйтесь защитными наушниками или берушами. |
Симптомы и причины возникновения тиннита
Причины
Тиннит возникает после неоднократного воздействия на человека громкого шума (музыки, выстрелов, грохота станков), что ведет к поражению слухового нерва и микроскопических рецепторных волосков внутреннего уха, с помощью которых мы воспринимаем звуковые колебания. Реже это расстройство можно связать с серными пробками, ушными инфекциями, злоупотреблением алкоголем, нарушенным кровообращением или приемом некоторых медикаментов, в частности аспирина и антибиотиков. Исследования наводят на мысль, что тиннит обусловлен неврологической патологией на уровне головного мозга, а не звуковоспринимающего аппарата.
Симптомы
• Гудение, шипение, звон и т. п., непрерывно ощущаемые в одном ухе или в обоих сразу.
• Нарушения сна, депрессия или тревожный невроз.
• Иногда ухудшение слуха.
| Когда нужен врач |
|---|
| — Если одно или оба уха непрерывно слышат аномальный шум, который мешает спать и/или заниматься повседневными делами. — Если шум в ушах сопровождается онемением лица, головокружением, тошнотой и/или нарушениями равновесия. — Если долго шумит только в одном ухе. |
Лечение тиннита при помощи витаминов, трав и добавок
Польза витаминов, трав и добавок при тинните
Перечисленные здесь добавки безопасны в любых сочетаниях. Принимать их, как правило, нужно достаточно долго, даже если положительный эффект станет заметен уже через месяц.
| Рекомендуемые витамины, травы и добавки при тинните | |
|---|---|
| Гинкго билоба | Доза: 40 мг экстракта 3 раза в день. Указание: в экстракте должно быть не менее 24% флавоновых гликозидов. |
| Чеснок | Доза: по 400-600 мг сухого экстракта 4 раза в день за едой. Указание: в 1 таблетке содержится 400 мкг аллицина. |
| Витамин В12 / фолиевая кислота | Доза: 1000 мкг В12 и 400 мг фолиевой кислоты в день. Указание: для лучшего усвоения рассасывайте под языком (сублингвально). |
| Магний | Доза: по 200 мг дважды в день. Указание: принимайте за едой; если возникнет диарея, снижайте дозу. |
| Цинк | Доза: 25 мг/сут. Указание: если принимаете дольше месяца, сочетайте эту дозу с 2 мг меди. |
| Примечание:проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача. |
|
Поскольку ухудшение кровоснабжения некоторых частей головного мозга может приводить к поражению внутреннего уха и вызывать звон в ушах, иногда помогает гинкго билоба, хотя действие добавки с ним может проявиться через несколько недель или месяцев.
 Гинкго билоба улучшает кровообращение, что может ослабить неприятные симптомы тиннита. |
Кровообращение может также быть улучшено с помощью чеснока (принимайте вместе с гинкго или вместо него). Некоторые витамины, травы и добавки полезны для нервов, в том числе слухового.
Витамин B6 важен для работы нервных клеток, а витамин B12 необходим для образования, защищающего их отростки белково-липидного комплекса, миелина. Кстати, В12 надо принимать вместе с фолиевой кислотой, потому что усиленное поступление одного из этих веществ маскирует дефицит другого. Если через 3 месяца шум в ушах не утихнет, от витаминов группы В и фолиевой кислоты можно отказаться.
Магний также важен для нормальной работы нервной системы и остроты слуха. Его дефицит чреват сужением артерий и ухудшением мозгового кровообращения. Появлению тиннита, видимо, способствует недостаток цинка, максимальная концентрация которого отмечается именно во внутреннем ухе. Даже слабый дефицит этого элемента усугубляет возрастное снижение слуха. Поскольку цинк затрудняет усвоение меди, одновременно рекомендуется принимать и ее добавки.
Наконец, фитотерапевты советуют при тинните некоторые травы, хотя их эффект и не доказан клинически. Так, клопогон, кайенский перец, эхинацея, пиретрум девичий и боярышник улучшают кровообращение и работу нервной системы, а ивовая кора полезна своим противовоспалительным действием.
| Знаете ли вы? |
| Пожилым людям с шумом в ушах рекомендуют принимать полезный для слуха витамин В12, поскольку с возрастом его кишечное всасывание затрудняется. |
Что еще делать при тинните
• Снизьте потребление кофеина, алкоголя, никотина и аспирина, которые усиливают шум в ушах.
• Посоветуйтесь с врачом насчет слухового аппарата.
• Занимайтесь физкультурой.
• Попробуйте применить иглоукалывание.
| Последние новости |
| В Японии пациентам с тиннитом и дефицитом цинка давали его добавки: через 2 недели уровень этого металла в крови повысился, и шум в ушах ослаб. Ученые из Буффало (США) продемонстрировали связь с тиннитом вполне определенных зон головного мозга. По-видимому, это позволит разработать новые подходы к его лечению. |
В раздел «Болезни — причины, симптомы, лечение и профилактика»
•••••••••