Гиперхолестеринемия — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при гиперхолестеринемии

Гиперхолестеринемия — так медики называют повышенный уровень холестерина в крови. Вместе с ним растет риск атеросклероза, а следовательно, инсульта и ишемической болезни сердца.

Что это такое?

Гиперхолестеринемия — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при гиперхолестеринемии Холестерин — это жироподобное вещество, присутствующее во многих пищевых продуктах, а также синтезируемое самим организмом и выполняющее в нем важные функции, в частности необходимые для образования клеточных мембран. В крови 75% его переносится комплексами, известными как липопротеины низкой плотности (ЛНП), а почти все остальное — липопротеинами высокой плотности (ЛВП). ЛНП называют «плохим» холестерином, поскольку их повышенный уровень способствует образованию атеросклеротических бляшек. ЛВП — это «хороший» холестерин, прочищающий артерии. При анализе крови определяют уровень в ней «общего» холестерина (ЛВП + ЛНП) и каждой из этих фракций по отдельности. В идеале общий холестерин не должен превышать 220 мг%, а «хорошего» чем больше, тем лучше.

Знаете ли вы?

Для борьбы с «плохим» холестерином выпускается особый маргарин, содержащий фитостерины. Эти вещества затрудняют обратное всасывание холестерина.

Симптомы и причины возникновения гиперхолестеринемии

Причины развития гиперхолестеринемии

Гиперхолестеринемию связывали с обилием в пище насыщенных жиров. Ими богаты животные продукты — колбасы, копчености, мясо (особенно говядина), сливочное масло, цельномолочные продукты и гидрогенизированные растительные масла (например, в составе маргарина). Оказалось, что пищевой холестерин усваивается слабо, а его излишки синтезируются самим организмом. Этот синтез стимулируется потребляемыми насыщенными жирами. Среди других факторов: наследственность, лишний вес, курение и гиподинамия.

К сведению

Недавно американцы показали, что у людей, выпивающих ежедневно не менее 3 стаканов апельсинового сока, повышается уровень «хорошего» холестерина. Почему? Пока неясно.

Уровень общего холестерина легко определить экспресс-методом, но точность его результатов невысока.

Симптомы гиперхолестеринемии

• Обычно они отсутствуют; о своей гиперхолестеринемии многие узнают лишь после развития клинической картины связанных с атеросклерозом патологий, например стенокардии.

• Если уровень холестерина очень сильно повышен, под кожей (вокруг локтей и коленей, а также под глазами) иногда появляются мелкие желтые узелки.

Когда нужен врач

— Каждые 5 лет для проверки уровня холестерина; чаще, если он выше 220 мг% или вам больше 45 лет.

— Если через 2 месяца самолечения уровень общего холестерина не понизился: стоит переходить на классические медикаменты. Их применение на 25% снижает риск инфаркта миокарда.

Лечение гиперхолестеринемии при помощи витаминов, трав и добавок

Польза витаминов, трав и добавок при гиперхолестеринемии

Лечение гиперхолестеринемии при помощи витаминов и трав

Свежий и в форме добавок, чеснок защищает артерии от атеросклероза, повышая относительный уровень «хорошего» холестерина».

Начинайте с приема витаминов С и Е в сочетании с чесноком. Рекомендуемые дозы можно использовать всю жизнь, сочетая их с назначенными врачом понижающими холестерин (гипохолестеринемическими) медикаментами. Витамин Е не борется с ним непосредственно, но повышает уровень ЛВП и защищает ЛНП от окисления свободными радикалами, которое и приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Витамин C усиливает действие витамина Е и, по-видимому, сам по себе тоже добавляет нам ЛВП.

Многие исследования подтверждают способность чеснока снижать уровень холестерина. Хром помогает снижать уровень «плохого» холестерина и повышать уровень «хорошего», особенно если вы питаетесь в основном рафинированными продуктами.

Рекомендуемые витамины, травы и добавки при гиперхолестеринемии
Витамин Е	Доза: по 250 мг 2 раза в день. Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты.
Витамин С	Доза: по 500 мг 2 раза в день. Указание: при появлении диареи уменьшите дозу.
Чеснок	Доза: 400-600 мг сухого экстракта в день. Указание: используйте таблетки в кишечнорастворимой оболочке, содержащие по 4000 мкг аллицина.
Хром	Доза: 200 мкг раз в день. Указание: желательно использовать легко усваиваемый препарат.
Бета-ситостерол	Доза: 300 мг 2 раза в день. Указание: может требоваться длительное применение.
Артишок	Доза: по 500 мг экстракта 3 раза в день. Указание: экстракт с 15% цинарина.
Блошное семя	Доза: 2 раза в день по столовой ложке порошка, разведенного в воде или фруктовом соке. Указание: выпивайте в день не менее 2 л воды; от этого средства может слегка слабить.
Примечание: в первую очередь используйте препараты, выделенные красным шрифтом. Проверьте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача.

Ввести в диету снижающие уровень холестерина пищевые волокна помогают блошное семя (псиллиум) и овсяные отруби. Бета-ситостерол снижает усвоение холестерина из пищи и из выделяемой в кишечник желчи. Экстракт артишока тоже эффективно понижает уровень холестерина.

Что еще можно сделать при гиперхолестеринемии

• Замените мясо жирной рыбой, сливочное масло — оливковым и маргарином (фитостериновым), а молочные продукты — их соевыми эквивалентами (молоком, тофу).

• Употребляйте богатую клетчаткой пищу.

• Занимайтесь физкультурой — это повышает уровень ЛВП.

Последние новости

Клинические исследования показали, что экстрагируемое из рисовых отрубей вещество токотриенол может понижать уровень холестерина. Используемое в виде добавок, богатое токотриенолом масло из рисовых отрубей снижает и общий, и «плохой» холестерин.

По данным недавнего исследования, при избытке в крови холестерина для снижения его уровня на 10% достаточно есть меньше жирного и принимать дважды в день по 5 г блошного семени. Это растительное средство тем эффективнее, чем сильнее выражена гиперхолестеринемия.

Еще о болезнях, симптомах, причинах, лечении и профилактике

Предыдущие публикации:

•••••••••