Аллергия (аллергический ринит) — симптомы, причины возникновения. Лечение аллергии травами, витаминами и добавками
Некоторым людям достаточно открыть окно, вытряхнуть коврик или погладить кошку, чтобы заработать стойкий насморк — это аллергия, аллергический ринит. Виновата в этом чересчур «реактивная» иммунная система.
Аллергия — что это такое
|
Аллергический ринит — медицинский термин, обозначающий насморк в результате раздражения носовой слизистой взвешенными в воздухе частицами. Доставляемый ими дискомфорт порой настолько силен, что мешает заниматься повседневными делами. Если появление симптомов совпадает с обилием в воздухе пыльцы (весной и летом), принято говорить о сенной лихорадке. Если это расстройство не зависит от сезона, оно, скорее всего, связано с шерстью домашних животных, плесенью или микроскопическими клещами, живущими в комнатной пыли. Все это наполняет воздух специфическими молекулами, аллергенами, дающими один и тот же эффект. Люди с респираторными аллергиями обычно очень чувствительны к простуде, гриппу и синуситу. Иногда такая повышенная уязвимость верхних дыхательных путей наследуется от родителей.
Симптомы и причины развития аллергии
Иммунная система борется с болезнетворными микробами и прочими потенциально опасными «чужаками» выработкой антител, а если агрессоров много, то и выделением особых веществ (прежде всего гистамина), вызывающих воспалительную реакцию, т. е. усиленный приток к проблемному месту крови с различными защитными агентами. Однако иногда она реагирует таким же образом на безобидные вещества. Тогда они называются аллергенами, а реакция — аллергической.
Причины респираторной (связанной с летучими аллергенами) аллергии точно неизвестны, но некоторые исследователи связывают такое иммунное расстройство с неполноценным питанием и загрязнением воздуха. Не помешают стандартные поливитаминно-минеральные добавки в сочетании с приведенными в таблице ниже натуральными средствами.
| Знаете ли вы? |
| Садовые цветы редко вызывают сенную лихорадку: их пыльца слишком тяжелая, чтобы парить в воздухе. Ее переносят на пестики насекомые, в основном пчелы. |
Симптомы аллергии
• Раздраженные, красные, отекшие глаза; иногда широкие темные круги под ними.
• Чихание.
• Заложенный нос.
• Обильные прозрачные выделения из носа.
• Раздраженное горло.
• Упадок сил.
| Когда нужен врач |
| — Если затрудненное дыхание сопровождается свистящими хрипами: возможно у вас приступ астмы, требующий срочного лечения. — Если у вас лихорадка и головная боль, которая усиливается при наклоне вперед, или если носовые выделения желтовато-зеленые: это симптомы синусита. — Если аллергические симптомы мешают заниматься повседневными делами, а натуральные средства не помогают. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача. |
Лечение аллергии при помощи витаминов, трав и добавок
При сенной лихорадке принимайте рекомендуемые добавки в весенне-летний сезон. Кверцетин — флавоноид, подавляющий без побочных эффектов выделение гистамина, может заменить безрецептурные медикаменты, которые лишь препятствуют его действию. В сочетании с листьями крапивы этот фитохимикат избавит вас от чихания, насморка и зуда. Витамин C — антиоксидант, защищающий прежде всего дыхательную слизистую. Он укрепляет иммунную систему, дает противовоспалительный и антигистаминный эффекты. Витамин из группы В пантотеновая кислота хорошо прочищает заложенный нос.
Регулярный прием омега-3-жирных кислот рыбьего жира ослабляет любые воспаления. Аналогично действуют настои ромашки, подорожника, шалфея, очанки и бузинного цвета. Заливайте сухие сборы (можно их смесь) 200 мл кипятка и через 10 минут отцеживайте гущу. Пейте эту дозу 2 раза в день, а для повышения эффективности добавляйте на стакан настоя чайную ложку лакричной (солодковой) настойки. Infovitamin.ru желает вам здоровья!
| Рекомендуемые витамины, травы и добавки для лечения аллергии | |
|---|---|
| Кверцитин | Доза: по 500 мг 2 раза в день. Указание: принимайте за 20 минут до еды; часто выпускается в сочетании с витамином С. |
| Листья крапивы | Доза: по 250 мг экстракта 3 раза в день перед едой. Указание: экстракт с содержанием не менее 1% растительного кремния. |
| Витамин C | Доза: по 500 мг 2 раза в день. Указание: при появлении диареи уменьшите дозу. |
| Пантотеновая кислота | Доза: по 100 мг 2 раза в день. Указание: принимайте за едой. |
| Рыбий жир | Доза: 2 чайные ложки в день (2 г омега-3-жирмых кислот). Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты. |
| Примечание: в первую очередь используйте добавки, выделенные красным шрифтом. Проверьте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. | |
|
| К сведению |
| Некоторые растения — натуральные антигистанины. Пейте настои аниса, имбиря или перечной мяты. Два последних вида еще и прочищают нос. Сухие «заварки» можно смешивать. Принимайте до 4 стаканов в день — симптомы ослабнут. Чеснок ослабляет аллергические реакции: доза — 2-3 мягкие капсулы по 400-600 мг в день. |
Что еще делать при аллергии
• Если в воздухе много пыльцы, сидите дома, закрыв окна.
• Уберите из дома все ковры и накройте мягкие сиденья моющимися чехлами.
• Пользуйтесь антиаллергическими простынями и наволочками, стирайте их каждую неделю при 60° С, поскольку этот тип ткани привлекает пылевых клещей.
• Тщательно убирайте во влажных местах дома, предупреждая поселение там плесени.
| Последние новости |
| Горячая вода (60° С) убивает клещей, но портит некоторые ткани. По данным одного австралийского исследования, клещи гибнут и в теплой воде (30° С), если добавить в нее эвкалиптовое масло. Чтобы оно не всплывало на поверхность, сначала смешайте 6 чайных ложек его с 3 чайными ложками жидкости для мытья посуды. Вылейте этот раствор в барабан стиральной машины с грязным бельем, заполните его водой, слегка прокрутите, потом остановите мотор и дайте белью намокнуть 30 минут. Потом, добавив обычный стиральный порошок, завершайте процесс. |
Еще о болезнях, симптомах, причинах, лечении и профилактике
Предыдущие публикации:
•••••••••