Подробный справочник по витаминам, минеральным веществам, лекарственным травам и пищевым добавкам.
Болезни — симптомы и лечение

Травы>>> Женьшень и элеутерококк

Женьшень и элеутерококк

Panax ginseng
P.quinquefolins
Eleutherococcus senticosus

Все три рассматриваемых здесь близкородственных растения — женьшень обыкновенный, женьшень американский и элеутерококк — оказывают на организм многогранное положительное действие.

Что это такое

Женьшень и элеутерококк — свойства, показания, способы применения и дозы, побочное действие
Женьшень, широко доступный в форме таблеток и капсул, хорошо снимает стресс и усталость.

Наиболее известен обыкновенный женьшень, называемый также азиатским, китайским или корейским. На Дальнем Востоке его уже тысячи лет используют как общеукрепляющее, тонизирующее и продлевающее жизнь средство. Он традиционно применяется для борьбы с функциональной астенией (нервно-психической слабостью). Американский женьшень, или панакс пятилистный (P.cruinquefolius), произрастает и разводится на Среднем Западе США и экспортируется в Китай. Элеутерококк (свободноягодник) колючий (E.senticosus), не близкий родственник перечисленных выше растений, иногда называют сибирским женьшенем.

Активные вещества сосредоточены в медленно растущих корнях этих растений. У Panax ginseng максимальное содержание в корнях гинсенозидов достигается в возрасте 4—6 лет. Просто сушеный корень известен как белый женьшень, а предварительно пропаренный — как красный.

Знаете ли вы?
По-китайски «жэнь-шэнь» буквально значит «человек-корень». Действительно, корень этого растения напоминает человеческую фигурку.

Свойства и показания к применению женьшеня и элеутерококка

Свойства

Основные активные вещества женьшеней рода Panax — гинсенозиды, а элеутерококка — очень близкие по стимулирующим и антиоксидантным свойствам элеутерозиды. Эти растения содержат также специфические глюканы — панаксаны (понижающие уровень сахара в крови), сложные полисахариды и богатое летучими веществами эфирное масло. Большинство исследований связано с азиатским женьшенем. Основная польза всех трех видов объясняется их антиоксидантными свойствами, стимулирующим действием на иммунную систему и активность головного мозга, а также со способностью защищать организм от последствий стресса.

Профилактика

Женьшень повышает сопротивляемость организма, способствуя образованию иммунных клеток, называемых Т-лимфоцитами, которые борются с опасными вирусами и бактериями. Азиатский женьшень подавляет развитие некоторых раковых клеток. По данным исследования корейских ученых, регулярный прием препаратов этого растения вдвое снижает риск канцерогенеза. Однако противораковыми свойствами обладают только порошок и настойка, а свежий корень и настой такого эффекта не дают.

Основная польза женьшеня и элеутерококка

Женьшень стимулирует и регулирует работу эндокринных желез, секретирующих стрессовые гормоны, а именно гипофиза, гипоталамуса (расположенных в основании головного мозга) и надпочечников. Он помогает восстанавливать физические силы и бодрость, повышает выносливость.

Азиатский женьшень полезен при импотенции: расширяя кровеносные сосуды, он способствует эрекции. Исследования на животных показали, что он стимулирует выработку тестостерона и спермы, т. е. мог бы помочь в борьбе с мужским бесплодием. Элеутерококк, по-видимому, особенно полезен женщинам при нарушениях менструального цикла.

Последние новости
Возможно, женьшень полезен и при диабете II (инсулинонезависимого) типа. Недавние исследования показали, что у больных диабетом, получавших ежедневно 100—200 мг экстракта азиатского женьшеня (или 3 г американского), уровень сахара в крови стал ниже, чем в контрольной группе, принимавшей плацебо.

Показания к применению

Стресс и упадок сил.

Проблемы с памятью.

Болезненность и ослабленный иммунитет.

Импотенция и мужское бесплодие.

Форма выпуска

Ампулы

Экстракты свежего растения

Эфирное масло

Капсулы

Сухой сбор

Порошок

Свежий корень

Настойка

Ваш выбор
Внимательно читайте надписи на упаковках и покупайте именно тот женьшень, который рекомендован в вашем случае: показания и эффективность у разных видов близки, но не одинаковы.

Старайтесь приобретать экстракты, на которых точно указано содержание гинсенозидов (у азиатского и американского женьшеней) или элеутерозидов (у элеутерококка).

Способы применения женьшеня и элеутерококка, дозы, противопоказания, побочное действие

Способ применения

Дозы

Допустимый суточный максимум — 2 г корня. Для общеоздоровительного эффекта и при упадке сил: 100—150 мг экстракта азиатского женьшеня или 200—300 мг экстракта элеутерококка 1 раз в день. При стрессе, реабилитации после болезни, импотенции и мужской стерильности: указанные выше дозы дважды в день.

Схема приема

Начинайте с нижнего предела дозировки и постепенно ее увеличивайте. Некоторые специалисты рекомендуют делать недельные перерывы после каждых 2—3 недель приема.

Противопоказания к применению женьшеня и элеутерококка

При артериальной гипертонии и сердечной аритмии принимать женьшень можно только под наблюдением врача.

Беременным противопоказан любой вид женьшеня.

Женьшень противопоказан при приеме антидепрессантов из группы ингибиторов моноаминоксидазы.

Осторожно!
Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача.

Возможные побочные действия

По-видимому, рекомендуемые дозы женьшеня и элеутерококка не дают побочных эффектов. При их превышении отмечались нервозность, бессонница, головные боли и расстройства пищеварения. Если появятся такие симптомы, снизьте дозу. Отрицательные реакции могут усилиться при сочетании женьшеня с кофеином. У некоторых женщин высокие дозы азиатского женьшеня усиливали кровотечение или набухание молочных желез во время месячных. В этом случае лучше заменить его элеутерококком.

О других лекарственных растениях и травах

•••••••••