Кофермент (коэнзим) Q10 — описание, полезные свойства, применение и противопоказания

Кофермент (коэнзим) Q10 рекомендуется для повышения выносливости, сбрасывания веса, лечения рака и даже для борьбы со старением. Не всему можно верить, но кофермент Q10 полезен при ишемической болезни и пародонтите.

Что такое кофермент (коэнзим) Q10

Кофермент (коэнзим) Q10.

Кофермент (коэнзим) Q10 — соединение из группы хинонов — встречается во всех живых клетках, поэтому в 1957 г. первооткрыватели назвали его убихиноном: от латинского слова ubique — «везде». Им богаты многие пищевые продукты, например орехи и растительное масло. В последнее десятилетие Q10 вошел в число самых популярных во всем мире биодобавок. Энтузиасты принимают его как общеукрепляющее средство, а также для лечения ишемической болезни и некоторых других серьезных патологий.

Полезные свойства кофермента коэнзима Q10

Коэнзим Q10 — одно из звеньев дыхательной цепи. Он необходим для работы в клетке ферментов (поэтому считается коферментом), окисляющих органические вещества с выделением энергии. А энергия необходима для всех биологических процессов. Чем больше в организме коэнзима Q10, тем активнее работают все его системы. Очевидно, этот кофермент особенно важен для органов, тратящих много энергии, поэтому его концентрация очень велика в клетках миокарда — сердечной мышцы, которая ежедневно сокращается более 10 тыс. раз. Кроме того, Q10 действует как антиоксидант, подобно витаминам С и Е нейтрализует вредные для организма агрессивные окислители, называемые свободными радикалами.

Знаете ли вы?

У 32 пациентов с мигренью в анамнезе трехмесячный прием Q10 на 55% уменьшил частоту ее приступов.

Профилактика

По-видимому, коэнзим Q10 важен для профилактики рака, инфаркта и других заболеваний, связанных с вредным воздействием свободных радикалов. Уровень кофермента Q10 в клетках снижается с возрастом и при некоторых патологиях, поэтому его используют для общего «повышения энергичности» и замедления старения. Некоторые врачи рекомендуют ежедневный прием этой добавки всем людям старше 40 лет.

Основная польза коэнзима Q10

Наибольшие надежды связаны с потенциальной пользой кофермента коэнзима Q10 для сердца, особенно для тех, у кого ослаблен миокард. Одни исследования демонстрируют существенное улучшение его работы при использовании Q10 параллельно стандартному лечению. Другие говорят о пониженном уровне Q10 в миокарде. Судя по некоторым данным, эта добавка может защищать от тромбоза, снижать артериальное давление, облегчать сердечные аритмии, помогать при пролапсе митрального клапана, ослаблять симптоматику болезни Рейно (ослабленного кровоснабжения конечностей) и стенокардические приступы. Однако при всем этом кофермента коэнзима Q10 — всего лишь добавка, а не лекарство. Использовать его вместо назначенных врачом препаратов и процедур недопустимо.

Дополнительная польза

Возможно, кофермент (коэнзим) Q10 продлевает выживание при раке молочной и предстательной желез, но это еще требует подтверждения. По-видимому, прием Q10 уменьшает болезненность и кровоточивость десен, ускоряет их заживление, а также выздоровление после операций на ротовой полости. Некоторые говорят о пользе Q10 при паркинсонизме, болезни Альцгеймера и фибромиалгии, о его общеукрепляющем действии при СПИДе, о стабилизации с помощью Q10 уровня сахара в крови у больных диабетом.

Показания к применению кофермента (коэнзима) Q10

• Сердечно-сосудистые патологии: сердечная недостаточность, слабость миокарда (кардиомиопатия), гипертония, аритмия, стенокардия, болезнь Рейно.

• Заболевания десен и их профилактика.

• Возрастные дегенеративные изменения, включая паркинсонизм и болезнь Альцгеймера, профилактика раковых, нервных и сердечнососудистых расстройств.

Способы применения коэнзима Q10

• Дозы

Обычно рекомендуют по 50 мг дважды в день. При сердечно-сосудистых патологиях, болезни Альцгеймера и других конкретных жалобах можно увеличить дозу до двух раз по 100 мг ежедневно.

• Схема приема

Принимайте Q10 утром и вечером, лучше за едой для улучшения всасывания. Положительный эффект может стать ощутимым через 2-3 месяца, а то и позже.

Ваш выбор

Кофермент (коэнзим) Q10 — жирорастворимое вещество. Поэтому его препараты в виде порошков и таблеток приходится принимать вместе с жирной пищей. Российские ученые создали препарат, который представляет собой водорастворимую форму Q10. В ходе клинических исследований было показано, что в такой форме Q10 усваивается намного лучше.

Форма выпуска

• Таблетки

• Капсулы

• Раствор

Противопоказания к применению кофермента коэнзима Q10

• Беременным и кормящим матерям можно принимать Q10 только с разрешения врача, поскольку действие на них этой добавки изучено недостаточно.

Осторожно!

• Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые витамины и добавки только с разрешения врача.

Возможные побочные действия

Многие исследования говорят о безвредности даже высоких доз кофермента (коэнзима) Q10. Изредка его прием вызывает расстройство желудка, диарею, тошноту или потерю аппетита. Однако, поскольку эта биодобавка еще недостаточно изучена, пользоваться ею лучше с разрешения врача.

В раздел «Пищевые добавки — описания, свойства и применение»

•••••••••