Готу кола (центелла азиатская) — описание, свойства и применение, роль в организме, побочное действие
Готу кола (центелла азиатская)
Centella asiatica
В Индии готу кола считается любимым лакомством слонов — животных, известных своим долголетием. Продляет ли это растение человеческую жизнь, наукой еще не доказано, но его польза для здоровья бесспорна.
Готу кола (центелла азиатская) — что это такое
 Из листьев готу колы готовят различные препараты, в том числе капсулы. |
Готу кола, или центелла азиатская — ползучая вечнозеленая трава из семейства зонтичных, растущая по болотистым местам в жарких регионах. В естественном или одичавшем состоянии ее можно встретить в Индии, Шри-Ланке, Китае, на Мадагаскаре, в Центральной и Южной Африке, Австралии, на юге США. Она может укореняться как на суше, так и под водой — тогда ее листья становятся крупнее и плавают, как у кувшинок. Именно эту часть растения используют в фитотерапии.
| К сведению |
| Устаревший синоним готу колы — щитолистник азиатский. Близкий к ней европейский вид щитолистник обыкновенный (Hydrocotyle vulgaris) целебными свойствами не обладает. Высокие дозы готу колы дают седативный эффект, поэтому некоторые йоги принимают ее перед занятиями медитацией. |
Роль и свойства готу колы
Готу кола богата так называемыми тритерпенами (в основном азиатикозидом), производные которых стимулируют синтез коллагена в костной, хрящевой и другой соединительной ткани. Центелла азиатская укрепляет стенки кровеносных сосудов. Кроме того, готу кола регулирует работу нейромедиаторов (молекул, необходимых для передачи нервных импульсов) в головном мозге.
Основная польза готу колы
Способствуя регенерации соединительной ткани, готу кола (центелла азиатская) полезна при лечении ожогов, келоидов (рубцовых уплотнений), ран (включая хирургические) и кожных язв. Еще она тонизирует стенки кровеносных сосудов (в них тоже много соединительной ткани), способствуя тем самым движению в них крови. Именно поэтому ее назначают при варикозе. Результаты порой впечатляющие. Более дюжины работ показывают, что готу кола существенно улучшает состояние 80% пациентов с ослабленными венами. Кроме того, центеллу азиатскау используют для облегчения болей, связанных с растяжением мышц и связок. Наконец, исследования говорят о способности наружных препаратов готу колы помогать от псориаза.
Дополнительная польза
С глубокой древности центелла азиатская используется для улучшения интеллектуальных способностей. По данным проводимых сейчас исследований, готу кола укрепляет память (в том числе при болезни Альцгеймера) и повышает обучаемость. Эксперимент с 30 детьми с плохой концентрацией внимания показал заметное улучшение этого показателя у каждого из них после 12 недель приема центеллы. В другом исследовании двухнедельный курс приема ее добавок повысил способность к дрессировке (усвоению новых поведенческих программ) у животных по сравнению с получавшей обычный рацион контрольной группой.
| Знаете ли вы? |
| Готу кола — традиционное средство индийской (в частности, аюрведической) медицины. Именно из Индии оно распространилось по всей Азии и Европе. |
Показания к применению готу колы (центеллы азиатской)
• Ожоги и раны.
• Другие поражения соединительной ткани.
• Слабость венозной стенки.
• Проблемы с памятью.
| Осторожно! |
| Готу кола противопоказана при беременности. Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача. |
Форма выпуска
• Таблетки
• Крем
• Экстракт свежего растения
• Капсулы
• Сухой сбор
• Порошок
• Настойка
| Ваш выбор |
| Вам нужны продукты, содержащие не менее 10% азиатикозида (активного вещества готу колы). Если стандартизированного препарата не найти, используйте вместо 200 мг экстракта 1 г свежего растения. |
Способ применения готу колы
• Дозы
Варикоз: 200 мг экстракта центеллы азиатской трижды в день. Ожоги: 200 мг экстракта дважды в день до полного заживления. Для улучшения памяти: 200 мг трижды в день.
• Схема применения
Внутрь: таблетки или капсулы, как во время еды, так и без нее. При псориазе, ожогах, растяжениях, ранах и келоидах готу колу используют также наружно в форме настойки или крема. В этих случаях эффект будет лучше, если совмещать оба пути применения.
Наружно: прикладывайте непосредственно к проблемному месту примочку с настоем или настойкой. Начинайте со слабого раствора и постепенно повышайте его концентрацию по мере необходимости. Очень эффективен также крем. Приготовление настоя: 10-15 минут настаивайте 1-2 чайные ложки сухого сбора на стакан кипятка.
Возможные побочные действия готу колы
Обычно ни внутреннее, ни наружное использование к неприятным последствиям не приводит. В редких случаях наблюдаются кожные высыпания (дерматит), повышение светочувствительности и головные боли. Заметив появление таких симптомов, снижайте дозу или прекращайте прием.
В раздел «Лекарственные травы — описания, свойства и применение»
•••••••••