Глюкозамин — описание, свойства и применение, роль в организме, побочное действие
Глюкозамин способствует восстановлению хряща, покрывающего сочленовные концы костей, поэтому укрепляет суставы, облегчает движения и уменьшает боль, например при артрите.
Что такое глюкозамин
|
Глюкозамин — простое производное глюкозы. Он входит в состав различных сложных соединений, широко распространенных в природе, в том числе образующих хрящевую ткань. В результате способствует укреплению и восстановлению суставного хряща. В последнее время глюкозамин выпускается в виде добавок. Продаются различные его формы, включая глюкозаминсульфат и N-ацетилглюкозамин. Первый предпочтителен при артрите. Он легко усваивается организмом (90-98% всасывается в кишечнике) и, похоже, хорошо помогает при этой болезни.
Роль и действие глюкозамина в организме
Хотя некоторые врачи считают глюкозамин отличным средством против артрита, никакие добавки ни по отдельности, ни в сочетаниях этой характеристике не соответствуют. Тем не менее, глюкозамин существенно облегчает боль и воспаление примерно у половины пациентов с этим диагнозом, особенно у страдающих остеоартритом — обычной возрастной дегенерацией суставов. Он помогает также при ревматоидном артрите и других суставных патологиях.
Основная польза глюкозамина
Глюкозамин применяется для лечения артрита примерно в 70 странах. Он облегчает боль и воспаление суставов, увеличивает их подвижность, способствует восстановлению поврежденного или изношенного хряща в коленях, тазобедренных сочленениях, кистях, позвоночнике. Недавние исследования показывают, что он ослабляет симптоматику артрита эффективнее обычно назначаемых нестероидных противовоспалительных средств (НСПВС) типа аспирина и ибупрофена, не оказывая их неприятного побочного действия. Более того, НСПВС лишь маскируют боль, не тормозя прогрессирование болезни, и могут даже ей способствовать, замедляя естественное образование хрящевой ткани. И напротив, глюкозамин стимулирует ее восстановление. При тяжелом остеоартрите, когда хрящ сильно изношен, эта добавка особой пользы не приносит, но миллиону людей со слабой или умеренной симптоматикой он способен помочь.
| Последнии новости |
| Исследование 178 пациентов с остеоартритом коленного сустава, проведенное в больнице Пекинского медицинского колледжа, показало, что ежедневный прием 1500 мг глюкозамин сульфата облегчает симптомы не хуже 1200 мг ибупрофена, но значительно легче переносится организмом. В австрийском исследовании боль у 63 пациентов с остеоартритом коленного сустава облегчалась при смазывании колен кремом, содержащим глюкозамин и хондроитин. Результат стал ощутим через месяц. |
Дополнительная польза
Как вещество, укрепляющее хрящевую ткань, глюкозамин может использоваться для предупреждения артрита и любой возрастной дегенерации суставов, а также для ускоренного заживления их травм, например растяжений. Женщины и спортсмены часто принимают эту добавку для защиты мышц.
Показания к применению глюкозамина
• Боль, тугоподвижность, отеки колен, пальцев и других суставов при остеоартрите и ревматоидном артрите.
• Артритные боли в спине и шее.
• Растяжения (заживление и профилактика).
| Осторожно! |
| Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача. |
Форма выпуска
• Капсулы
• Таблетки
• Крем и пластырь
Способ применения глюкозамина
• Дозы
При артрите и других жалобах обычно назначают по 500 мг глюкозаминсульфата три раза в день (1500 мг/сут). Эта доза безопасна для всех пациентов и в большинстве случаев эффективна.
• Схема приема
Глюкозамин безвреден, и принимать его можно неограниченно долго. Облегчение наступает медленнее, чем при использовании традиционных анальгетиков и противовоспалительных средств (как правило, через 2-8 недель), но польза для суставов гораздо существеннее и продолжительнее. Прием за едой сводит к минимуму риск пищеварительных расстройств.
Некоторые добавки содержат другой компонент хрящевой ткани — хондроитинсульфат, а порой и дополнительные питательные вещества, например ниацин и S-аденозилметионин. Считается, что они тоже способствуют образованию хряща, но строгих научных доказательств этого пока нет. Для облегчения симптомов артрита параллельно глюкозамину иногда назначают другие добавки, включая босвеллию (экстракт из смолы индийского ладанного дерева), чертов коготь (экстракт из намибийской колючки), экстракт из сельдерейного семени, перцовую мазь (наружно). Никаких отрицательных взаимодействий глюкозамина с другими добавками и медикаментами не отмечалось.
| К сведению |
| Глюкозамин сульфат может помочь старым собакам, которым трудно двигаться. Для них он так же эффективен и безопасен, как для людей. |
Возможные побочные действия глюкозамина
Глюкозамин — вещество, вырабатываемое организмом, поэтому отрицательных последствий приема его добавок практически не известно, хотя долговременных исследований этого вопроса не проводилось. Изредка наблюдаются желудочно-кишечные симптомы вроде тошноты или несварения, чтобы их не было, принимайте препарат с едой.
В раздел «Пищевые добавки — описания, свойства и применение»
•••••••••